كيف احدد اهدافي؟

large (4).jpg

جدي مكان تستطيعين ان تجلسي وتفكري فيه .

اكتبي قائمة بجميع التغييرات والتطورات التي لطالما حلمتي بها .

حددي الاشياء الاهم بالنسبة لكي ,وقسمي الاهداف الكبيرة الى عادات صغيرة يسهل تطبيقها

مثال اذا كنتي تريدين ان تبدأي بإسلوب حياة صحي قومي بتحدي نفسك لمدة اسبوع الى اسبوعين لقطع المشروبات الغازية مثلاً, وعند انتهاء المدة قومي بتسجيل الإيجابيات من هذا التحدي وضعيها على مكتبك لتحفزي نفسك على اكمال الهدف .

بعد ذلك اكتبي قائمة بقرارات السنة الجديدة , وليس شرطاً ان تكون بدايتك مع بداية السنة الجديدة فلتضعي لنفسك اهداف وخطط لخمس سنوات مثلاً .

استشيري عائلتك واقرب صديقاتك وناقشيهم بهذه الأهداف .

انسخي القائمة وضعيها في الأماكن التي تجلسي فيها عادة ..مكتبك وكمبيوترك ,حتى تتذكريها.

راجعي تقدمك باستمرار وحاسبي نفسك بجدية و استمري في التحسن والتطبيق يومياً .

في النهاية اتمنى ان تستمتعوا بتطبيق الخطوات بإذن الله

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s